Une science millénaire
Art, science, philosophie ?
Chacun a entendu parler du yoga et en a sa propre représentation. Dans tous les magazines, des articles prônent le yoga pour un mieux-être, notamment dès que l’on évoque les méthodes anti-stress. Mais qu’en est-il vraiment ? Est-ce un art ? Une science ? Une philosophie ?
Il est tout cela à la fois : art, philosophie pratique… C’est une science unique depuis des millénaires. La philosophie est à appliquer dans notre vie quotidienne, de telle façon que la vie, avec ses épreuves et ses joies, en soit éclairée.
La racine du mot yoga est le mot sanskrit « yug », qui signifie joindre, lier ou unir. Cette science concerne le corps et le mental. Elle agit sur chaque individu dans le sens d’un développement personnel, aussi bien sur le plan physique qu’affectif et intellectuel. Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge, la profession ou la culture.
Ce n’est pas une doctrine à suivre avec une ligne de conduite dictée, mais une possibilité de découvrir sa propre personne en atteignant une harmonie intérieure unique et subtile. Le yoga est l’expérience d’une connaissance acquise par soi-même, et non le résultat d’études livresques.
Ce développement permet d’être plus ouvert et de participer à l’évolution de la société. Le travail porte sur la maîtrise du corps, permettant de trouver un équilibre mental et psychique.
Toute personne est soumise à des émotions : l’être humain vit le bonheur comme les peurs ou les chagrins. Le yoga aide à affronter tous ces états, non à les fuir, car il se vit dans l’action et non dans la fuite.
Patanjali définit le yoga comme « Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ » : le contrôle des fluctuations du mental, de l’intellect et de l’ego.
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